今回は、サウナ室での体感の時間について考えてみます。

サウナイキタイの企画、「サウナイキタイアドベントカレンダー2019」に参加し、12月24日（火）の記事を担当しました。「サウナ行きたいアドベントカレンダー2019」は、12月1日からクリスマスまでカウントダウンしていくアドベントカレンダーをサウナに関する…

今回は、日本の二大サウナタイマー、砂時計と12分計について考えてみます。

サウナ室の中の時間表示について考えてみます。

「サウナの湿度計測の難しさ」について、今回は専門家に質問してみました。

サウナ室での湿度測定の難しさについて、改めて考えてみます。

ポカリに限らず、水分補給はサウナ浴をする上で重要だと言われています。今回は、サウナと飲料について考えてみます。

今回はロシア語でバーニャやサウナについて書かれているものを見てみます。

サウナの入り方やポイントについては、海外でもいろいろな記事や解説があります。

ネットラジオ「ラジナタ」に出演します。

前回の男性サウナ室に引き続き、「200の法則」による女性サウナ室の数値の算出結果をみてみます。

サウナ室の理想の環境を表す指標として、「200の法則」を提唱している人たちがいます。

サウナ室の中での香りについて、ロウリュの言葉の意味や人体に効果があるのかどうかなど、更に考察してみます。

ロウリュにはアロマ水をかけて香りを発生させるという楽しみ方もあるように、今回はサウナ室の香りについて考えてみます。

サウナ室の条件を考える上で重要な4つの要素の残りの2つ、熱輻射と換気について紹介します。

良いサウナ室の条件について考察した論文を紹介します。

サウナ室の輻射熱と対流熱について詳しく考えてみます。

サウナ室で私たちが熱いと感じるのは、熱がどのように伝わっているのか、何熱によって熱いと感じているのでしょうか。

サウナ室での熱にも伝わり方等によって種類があります。

今回はサウナ・水風呂後の外気浴が気持ち良い理由について考えてみました。

今回は、サウナ室での潜熱の量について考察してみます。

サウナでロウリュの後に体につく水滴の、汗と結露の割合はどのくらいなのでしょうか。

サウナ室での結露は実際どのくらいの量発生しているのでしょうか。今回は結露する量について考えてみます。

今回はサウナと潜熱について考察しているTimo Vesalaの"Phase Transitions in Finnish Sauna"という論文を紹介します。

サウナの後のごはん「サウナ飯」はどうして美味しく感じるのでしょうか。

サウナ浴による発汗のメリットについて考えてみます。

サウナでデトックスと言われますが、発汗により老廃物や毒素が排出されることはほぼないことが最近の研究でわかっています。

サウナでの汗のかき方の仕組みについて考えていきます。

今回は、サウナでの汗に限らずいろいろな汗について更に詳しく見ていきます。

今回からは発汗に着目し、サウナと発汗について考えてみます。