Saunology -Studies on Sauna

Saunology -Studies on Sauna-

サウナについて調べ、考え、まとめるブログ。知れば知るほど、サウナにはまだまだ謎がある。その謎を解き明かしていくために、サウナについて様々な角度から考察してサウナ理解を深めます。身体で感じるだけでなく、頭で仕組みを考えるとサウナはもっと楽しい。サウナ好きがサウナをもっと知りもっと楽しむために始めたサウナ考察ブログ。 お問合せは下記までどうぞ。 saunology37@gmail.com

良いサウナ室の条件とは①

良いサウナ室の条件について考察した論文を紹介します。

サウナと熱 輻射熱と対流熱

サウナ室の輻射熱と対流熱について詳しく考えてみます。

サウナと熱 サウナ室の中の熱

サウナ室で私たちが熱いと感じるのは、熱がどのように伝わっているのか、何熱によって熱いと感じているのでしょうか。

サウナと熱 熱の種類

サウナ室での熱にも伝わり方等によって種類があります。

サウナの外気浴が気持ち良い理由

今回はサウナ・水風呂後の外気浴が気持ち良い理由について考えてみました。

サウナと結露・潜熱 潜熱の量

今回は、サウナ室での潜熱の量について考察してみます。

サウナと結露・潜熱 汗と結露の割合

サウナでロウリュの後に体につく水滴の、汗と結露の割合はどのくらいなのでしょうか。

サウナと結露・潜熱 汗か結露か

サウナ室での結露は実際どのくらいの量発生しているのでしょうか。今回は結露する量について考えてみます。

サウナと結露・潜熱に関する論文

今回はサウナと潜熱について考察しているTimo Vesalaの"Phase Transitions in Finnish Sauna"という論文を紹介します。

サウナ飯が美味しい仕組み

サウナの後のごはん「サウナ飯」はどうして美味しく感じるのでしょうか。

サウナと汗 発汗のメリット

サウナ浴による発汗のメリットについて考えてみます。

サウナと汗 デトックス効果は都市伝説

サウナでデトックスと言われますが、発汗により老廃物や毒素が排出されることはほぼないことが最近の研究でわかっています。

サウナと汗 サウナ室でかく汗

サウナでの汗のかき方の仕組みについて考えていきます。

サウナと汗 発汗の仕組み②

今回は、サウナでの汗に限らずいろいろな汗について更に詳しく見ていきます。

サウナと汗 発汗の仕組み①

今回からは発汗に着目し、サウナと発汗について考えてみます。

サウナと歴史 昔の風呂の設計図

風呂という言葉はもともと蒸し風呂(広義のサウナ)を指す言葉で、日本には古くから様々な蒸気浴風呂があったことがわかっています。今回は、昔の風呂の平面図を見てみます。

サウナのロウリュの湿度計測

日本のサウナでロウリュをする前とした後とでは、どのくらい湿度が変わるでしょうか。

サウナにおけるロウリュと湿度

ロウリュによって上昇する湿度の変化について見ていきます。今回はフィンランドのサウナの湿度についてまとめました。

サウナのロウリュが熱い仕組み②

サウナでのロウリュが熱い仕組みには2つの秘密がありました。その2つ目、潜熱(latent heat)の仕組みについて考えてみます。

サウナのロウリュが熱い仕組み①

ロウリュをすると湿度・体感温度が上がり、どばっと汗が出ます。しかしサウナの温度が上がっているわけではありません。

サウナの「あまみ」の仕組み

サウナ、水風呂の後の「あまみ」はどういう仕組みで出るのでしょうか。今回は「あまみ」の謎に迫ります。

サウナと湿度 絶対湿度の算出~女性サウナ室~

前回に引き続き、今回は女性のサウナの絶対湿度と温度のマッピングです。計測した相対湿度と座面温度を利用し算出してみてみました。

サウナと湿度 絶対湿度の算出~男性サウナ室~

前回までに計測した相対湿度と座面温度を利用し、絶対湿度を算出してみてみました。まずは男性のサウナから。

サウナと温度 座面温度の計測~女性サウナ室~

男性側のサウナの座面温度に引き続き、今回は女性側のサウナの座面温度を計測してみました。絶対湿度の算出に使う前にまずは計測結果をご覧ください。

サウナと温度 座面温度の計測~男性サウナ室~

前回までは相対湿度を計測しましたが、今度は絶対湿度の算出のために、サウナの座っているところの温度を計測してみました。

サウナと湿度 計測~女性サウナ室~

前回の男性側のサウナと同様の条件で、今度は女性側のサウナの湿度を計測してみました。

サウナと湿度 計測~男性サウナ室~

正確な湿度の数値の計測は困難ですが、計測の前提条件を等しくし、実際のサウナの相対湿度を計測してみました。

サウナと湿度 計測できるのか

専門家の意見も参考にし、サウナの湿度の計測は可能なのか?ということを調べてみました。

サウナと湿度 体感湿度

サウナでは湿度を体感しやすいと言える理由を考えてみます。

サウナと湿度 湿度と温度

サウナにおいて、湿度と温度は密接な関係があり、空気は温度が高いほどたくさんの水を含むことができます。